▲ 노년기 건강관리를 위한 기공체조 중풍예방교실 운영./사진제공=진안군청  © CRS NEWS

진안군은 노년기 건강관리를 위해 한방건강증진사업의 일환으로 추진하는 한의약 기공체조와 중풍예방 교실이 참가자들의 호응을 얻고 있다고 밝혔다.

기공체조와 중풍예방교실은 몸과 마음 호흡을 다스리는 운동으로 남녀노소 쉽게 따라 할 수 있어 노년기 건강유지와 기공수련을 통해 신체의 기를 높이고 신진대사를 원활하게 해 삶의 질 향상에 기여하고 있다는 평이다.

전문적인 강사의 지도로 심신안정과 단전호흡, 순환체조와 경락을 자극해 기혈의 흐름을 원활하게 함으로써 어르신들에게 큰 호응을 얻고 있다.

매주 화, 목 2일에 걸쳐 보건소 2층 강당에서 운영하고 있으며 하반기에도 대상자를 모집해 연말까지 운영해 나갈 계획이다.

프로그램에 참가자들은 “혼자서는 운동이 어려운데 이런 기회를 통해 몸과 마음이 가벼워지고 통증이 완화됨을 느낀다”며 “군민들의 건강하고 활기찬 노후를 위해서 계속 프로그램을 운영해 주길 바란다”고 전했다.

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