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米ウェイクフォレスト大学・メディカルセンター研究チームの実験結果
瞑想が薬品より偏頭痛を緩和するのに効果が大きいという研究結果が出た。アメリカ、ノースカロライナ州所在、「ウェイクフォレスト大学・メディカルセンター」の研究チームが最近『頭と顔の痛みジャーナル』(Journal of Head and Face Pain)に掲載した論文でこのような効果を発見したと主張した。
研究チームは瞑想の効果を調べるために、偏頭痛で苦労する19人の成人を対象に実験を進めた。研究チームは彼らを2グループに分けた。10人で構成された1グループは、心を整える瞑想に基づいた「ストレス減少プログラム(MSBR)」に参加し、残りの9人は「伝統的な医療治療」を受けた。 瞑想治療グループは8週間、MSBRを学習する講義に参加して「一週間に5日間」「一日45分」ずつ瞑想をするようにした。その結果、瞑想治療グループは時間が過ぎるほど偏頭痛が緩和されたことが分かった。薬品治療グループよりかえって偏頭痛持続時間が顕著に減ったといった。結論的に研究チームはMSBRが安全な偏頭痛治療方法だと明らかにした。 研究を主導したウェイクフォレスト大学のメディカルセンター神経医学科のレベッカ・アーウィン・ウェルズ博士は「偏頭痛に対する瞑想治療プログラムは副作用もなく、参加者自らが偏頭痛をコントロールする能力も持つようになった」と話した。しかし研究チームは今回の研究に参加した母集団が比較的少く、瞑想の頭痛緩和効果も期待したほど卓越した効果はなかったとし、追加研究の必要性を提起した。 <저작권자 ⓒ CRS NEWS 무단전재 및 재배포 금지>
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